浅谈正视手淫与何为适度

当前环境的青少年性教育，往往以丑化教育为主，艾滋病、强奸犯、堕胎后难以生育等等，却忽略了性在夫妻生活中的重要性，为了“安全教育”，只谈负面，类似恐吓。正常人有夫妻生活，未婚人靠手淫宣泄性能量也是天经地义的。可有些家长、老师们为了让孩子手淫少一些，又说不出理由，便说“过度的手淫引起阳痿、早泄、不孕不育、阴茎短小、阴茎弯曲”等等，但这些在科学上都是没有根据的。而这些言论，会在青少年时期埋下心理上的压力，以至于在今后正常的性生活中形成错误的条件反射，出现早泄等各种症状。

恐吓试的性教育，给人心理带来的危害是巨大的，对于这种患者，在临床案例中，医生常常双管齐下，一方面辅以抑制射精的药物，并在口头上保证其治疗效果，以给病人加以强烈的心理暗示，往往能起到非常好的效果。

而所谓“戒色”，其实也是一种心理暗示。单纯戒色并不能带人走向人生巅峰，想要健康的生活，在戒色之外，需要在各个方面进行自律。

那么手淫的“度”究竟是什么呢?废话地说，因人而异，但以下几个标准值得参考:

1.关注身体发出的信号。如果手淫后快感减弱，神经衰弱，阴茎不适等等，说明你的身体提醒你已经过度，请不要强撸灰飞烟灭，手淫也是需要高质量的，不能单纯追求次数!

2.手淫过度的原因大多是因为精神空虚，压力大等，通过手淫分泌多巴胺带来愉悦，但是神经系统对短时间反复刺激有衰减性，所以养成自律健康的生活习惯，从读书，运动等其他地方获取快乐，不要频繁接触黄源而过快地获取性能量，为了撸而撸。

3.当性能量旺盛时，不要为了憋而憋，造成阴茎反复充血，大脑长时间发情亢奋，这种状态对身体的影响未知，但显然对学习工作会产生不利影响，而学习工作往往是普通人走向成功的必经之路。

总的来说，当性冲动来之前，请不要拔苗助长，在性冲动到来之时，更不要顾虑重重。享受性带来的快乐，但快乐不止于性。